Oser l’altruisme

De même que le niveau de bonheur d’une population n’est pas proportionnel à celui du PIB, il semble que la pratique de la pleine conscience ne s’accompagne pas forcément chez le méditant du développement de l’altruisme. C’est pourquoi Matthieu Ricard, le célèbre moine bouddhiste français, estime qu’il est essentiel de cultiver cette « pleine conscience bienveillante […]

Le mandala des émotions

Tiré de la conférence de Lama Dordjé Puntso à Brest. 2015. Suite de la conférence, octobre 2015, à Daghpo Brest, centre bouddhiste tibétain basé à Brest. Désir, colère et ignorance colorent notre vision des autres, des situations et de nous-mêmes ; ces émotions nous motivent et en même temps, bien souvent, nous entravent. Comment les […]

La projection d’un film mental, samyoga

Par Daniel Pineault, Enseignant de Yoga, Bsc. KHYF, FFY, CTY   Les yogis expliquent que nos expériences de vie seraient semblables à la projection d’un film. Le film de notre vécu quotidien est projeté sur l’écran de notre conscience et nous le prenons également pour une réalité. Mais comment cela fonctionne-t-il exactement ? Du fait […]

La technique de meditation calmera-t-elle les élèves britanniques hyperactifs?

Une nouvelle méthode pédagogique insolite aidera les écoliers britanniques à mieux se concentrer sur leurs études.Une école élémentaire UK encourage les élèves à porter des pantoufles en classeDes séances de méditation obligatoires seront introduites dans une école privée britannique afin de calmer les écoliers hyperactifs, relate le journal The Telegraph. De plus, l’administration de l’école […]

La méditation pleine conscience

Notre chroniqueuse tendances, Vanessa Cournoyer-Cyr, nous parle de méditation pleine conscience, une pratique dont les bienfaits sont grandement vantés.La méditation pleine conscience est une approche d’ancrage dans le moment présent. Selon les adeptes de cette pratique, notre corps et notre esprit sont souvent dissociés. Notre corps est dans le moment présent, mais notre esprit, lui, […]

Des ateliers de méditation en ligne pour la personne qui n’a pas le temps de relaxer

La méditation n’est pas pour tout le monde. Mais c’est peut-être pour vous.Il est possible de tester par vous-même le phénomène de la méditation et de vous en faire votre propre idée avec des cours en ligne. Offerts par Katerine Brisebois, ancienne reporter télé devenue «yogi» et professeure de méditation, les cours donnent l’introduction adéquate […]

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