L’art du rire, la science de respirer

Saviez-vous qu’une minute de rire équivaut à 30 minutes de relaxation et que 15 minutes de rire feraient le même effet que 40 minutes de jogging ? Eh oui, le rire a donc bel et bien de grandes vertus thérapeutiques. Alors qu’en 1939, à la veille de la Deuxième Guerre mondiale, nous nous esclaffions en moyenne 19 […]

Yoga Mondo Hiver 2018

Découvrez Yoga Mondo – Hiver 2017 SOMMAIRE en images DOSSIER Zen bedaines De nombreuses femmes enceintes se mettent au yoga pour traverser cette période de changements physiques et psychiques intenses. MÉDITATION Mickael Stone, pour une culture de la compassion YOGA-SUTRA Discipline de la clarté MÉDITATION Qu’est-ce que le Satsang ? AYURVÉDA Articulations nourries et sereines […]

École Namaste

A l’école Namaste, les cours de yoga n’ont rien à voir avec les exercices individuels de respiration. Les enfants qui suivent les cours viennent avec un stylo et une feuille de papier. Au programme, des exercices de concentration pour se recentrer sur soi et apprendre à mieux se connaître. France3

Hausse de 15% de yogis américains en 4 ans—–

La fédération américaine du yoga, Yoga Alliance, vient de terminer son étude statistique sur le yoga aux États-Unis. 1) 36,7 millions d’Américains pratiquent le yoga, soit 15% des adultes américains contre 20,4 M en 2012 2) 28% des Américains ont pratiqué le yoga à un moment de leur vie 3) 34% des Américains (ou 80 […]

Enragé

À Calgary, Lindsay Istace enseigne le yoga dans les cris, jurons et autres sons de métaux lourds. De quoi s’agit-il ? Du « Rage yoga » ou yoga enragé. Dans cette classe de yoga vous n’entendrez donc pas « namaste », mais des mots beaucoup plus colorés. Et au lieu d’un studio rempli de soleil, le cours a lieu dans […]

Faire du Yoga et allaiter ? Pas de souci !

On le sait, l’allaitement est un formidable outil qui permet de nourrir son enfant à la demande, n’importe quand et n’importe où. Mais Carlee Benear pousse l’exercice encore plus loin en postant des photos d’elle, sur Instagram, en train de pratiquer le yoga et d’allaiter en même temps. instagram.com/carleebyoga

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