Acro yoga, du beaux à deux

Par Valérie Besson Aussi spectaculaire qu’exigente, l’acroyoga fait de plus en plus d’adeptes en Occident. Deux partenaires exécutent des postures de yoga chorégraphiées sur fond musical, voilà le style montréalais d’acroyoga. Car, comme dans le milieu du hip-hop, il y a plusieurs styles d’acroyoga. Créée dans les années 1990, cette innovante discipline réunit le yoga, […]

Posture du Héros / Virasana

En sanscrit, « Vira » signifie Héros. Virasana fait partie de la série des postures assises relativement difficiles pour certaines personnes. Étant donné qu’elle génère beaucoup de stress sur les genoux, elle nécessite beaucoup de précautions. S’il y a le moindre problème sur un ou les deux genoux, elle est à éviter. Instructions Asseyez-vous sur vos talons […]

Tous inversés

Chip Foley a participé à 50 triathlons, mais maintenant il a décidé de tourner son attention vers l’intérieur. « Mon but ultime est d’être capable de faire la posture sur la tête pendant 30 secondes, » dit-il. Pour réaliser l’exploit, il poursuit un régime d’entraînement rigoureux. Pourquoi une telle obsession ? Les médias sociaux pourraient bien […]

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